抑郁癥是嚴重的心理問題，影響個體情緒、life 及工作。其征兆包括情緒低落、失去興趣、睡眠障礙、食欲體重變化、疲勞無力、自責無助、思維遲緩、自我封閉、情緒波動及自殘傾向。了解這些征兆，及早識別幹預和治療至關...

2024-04-20 585 抑郁癥 他們 狀態 感到 抑郁癥10個明顯征兆

中年女性最佳狀態體現為健康身體、積極心態、獨立人格、優雅儀態、豐富內心世界、和諧家庭關系及良好社交能力。她們應註重保養鍛煉、保持樂觀向上、獨立思考並追求事業、註重穿著言行、充實精神世界、與家人溝通並處...

2024-04-14 631 中年 應該 自己的 她們 女性 狀態 中年女人的最佳狀態

戀愛中，女生需警惕“偽單身”男，確認其emotion 狀態至關重要。通過觀察言行舉止、留意社交媒體、詢問共同朋友等多渠道獲取信息，識別其真實emotion 狀態。直接溝通詢問也是關鍵，坦誠相對才能建立健康戀愛關系。在確認戀愛...

2024-04-07 651 男生 戀愛 單身 emotion 狀態 女生

“垃圾睡眠”是隱形健康殺手，影響身心健康及工作學習效率。改善“垃圾睡眠”需調整作息時間、環境，加強鍛煉，調整飲食，學會放松。通過多方面努力，提升睡眠質量，擁有健康身體和充沛精力，應對life 挑戰。同時，關...

2024-04-02 496 睡眠 垃圾 垃圾睡眠 健康 質量 狀態